郭达雅补上了字节最后一块短板
似乎昨天还在教孩子拱手说 " 新年好 " ，，， ，，，，今天就要把他的小书包从衣柜里拿出来 ，，， ，，，，拍掉上面不小心沾上的瓜子皮。。 。 。。。。若是你正履历这样的时刻——自己刚刚复工 ，，， ，，，，手头攒了一周的事情等着处置惩罚 ，，， ，，，，孩子却在这个时间要重新迈进幼儿园的大门 ，，， ，，，，或是要从假期模式硬生生切回上学模式——我想先隔着屏幕 ，，， ，，，，给你一个拥抱。。 。 。。。。由于我知道 ，，， ，，，，这场年后入园 ，，， ，，，，和九月谁人被全心策划的秋天 ，，， ，，，，太纷歧样了 ，，， ，，，，没有漫长的铺垫 ，，， ，，，，没有从容的离别。。 。 。。。。复工的倒计时和入园的倒计时叠在一起 ，，， ，，，，酿成了你心头化不开的愁绪。。 。 。。。。你担心的不但是孩子能不可顺应 ，，， ，，，，更是自己能不可扛�。。 。 。。。。嚎缸≡绯康氖置怕� ，，， ，，，，扛住孩子在门口撕心裂肺的哭声 ，，， ，，，，也扛住上班路上忍不住转头看的悬念。。 。 。。。。别急 ，，， ，，，，这份攻略 ，，， ，，，，请查收。。 。 。。。。一、三月入园 ，，， ，，，，问题有何差别？？？？ ？三月入园的孩子 ，，， ，，，，通常分为两类：一是春季新开班的新生 ，，， ，，，，二是春节后返园的老生。。 。 。。。。无论是哪一类 ，，， ，，，，都面临着奇异的挑战：? 1. 疏散焦虑的 " 二次反弹 " ?体现：年前已经顺应了的孩子 ，，， ，，，，过完春节突然 " 倒退 " ——哭得比第一次还凶 ，，， ，，，，抱着大腿不撒手 ，，， ，，，，重复问 " 能不可不上幼儿园 "；；；；；；； ；新生则可能由于看到别的孩子已经形成小整体 ，，， ，，，，越发恐惧融入 ，，， ，，，，大哭大闹。。 。 。。。。缘故原由：春节长假突破了刚建设的纪律 ，，， ，，，，孩子重新回到全天候陪同模式 ，，， ，，，，突然的疏散会爆发比首次更强烈的被扬弃感 ，，， ，，，，这不是退步 ，，， ，，，，而是节后综合征在幼儿身上的体现。。 。 。。。。? 2. 作息杂乱的 " 节后余震 " ?体现：早上起不来、昼寝睡不着、用饭没胃口 ，，， ，，，，先生在举行运动时打哈欠 ，，， ，，，，下昼三四点最先犯困闹情绪。。 。 。。。。缘故原由：春节时代走亲探友、守岁熬夜 ，，， ，，，，孩子的生物钟早已被打乱。。 。 。。。。从想睡就睡到准点作息 ，，， ，，，，身体需要时间调解。。 。 。。。。? 3. 社交能力的 " 重启难题 " ?体现：新生看着已经玩熟的孩子们 ，，， ，，，，不敢加入；；；；；；； ；返园的孩子发明好朋侪还没回来 ，，， ，，，，或者班级来了新同砚 ，，， ，，，，不知道怎样重新建设联络。。 。 。。。。缘故原由：假期里孩子主要和熟悉的家人相处 ，，， ，，，，社交需求被暂时知足。。 。 。。。。突然回到需要自动来往的整体情形 ，，， ，，，，社交属性需要重新激活。。 。 。。。。▲图片源自：纪录片《人生第一次》二、返园 ，，， ，，，，家长准备要有收心特色孩子的准备：把 " 心 " 收回来1. 作息调解：提前 7 天启动开学模式? ?逐步回调：不要比及 3 月 1 日早上才强行叫醒。。 。 。。。。提前一周 ，，， ，，，，天天把起床时间往前调 15-20 分钟 ，，， ，，，，睡觉时间响应提前 ，，， ，，，，像调时差一样温柔地调解。。 。 。。。。? ?模拟昼寝：若是假期昼寝时间杂乱 ，，， ，，，，提前三天按幼儿园的昼寝时间（通常是 12:00-14:30）安排休息 ，，， ，，，，哪怕睡不着 ，，， ，，，，也要躺在床上清静一会儿。。 。 。。。。2. 心理铺垫：把年味转化成期待? ?做一本《过年小书》：和孩子一起把春节的照片打印出来 ，，， ，，，，贴在簿本上 ，，， ，，，，让他讲讲 " 这是奶奶给的压岁钱 "、" 这是放的烟花 "。。 。 。。。。告诉他：" 去幼儿园可以告诉先生和小朋侪 ，，， ，，，，你过年玩了什么 ，，， ，，，，他们会很喜欢听。。 。 。。。。"? ?给好朋侪准备新年礼物：若是是返园 ，，， ，，，，和孩子一起准备几颗糖果或一张小卡片（若是先生允许） ，，， ，，，，送给班里的小朋侪 ，，， ，，，，用 " 分享 " 冲淡 " 疏散 "。。 。 。。。。3. 能力恢复：重新训练自力? ?用饭穿衣要 " 松手 "：假期里老人可能忍不住喂饭、资助穿衣 ，，， ，，，，开学前一周务必狠心让孩子自己做 ，，， ，，，，可以玩 " 穿衣角逐 "、" 勺子着述战 " 的游戏 ，，， ，，，，重新找回自力的感受。。 。 。。。。? ?如厕表达要 " 温习 "：重复提醒孩子：" 想尿尿要告诉先生 ，，， ，，，，就像在家里告诉妈妈一样。。 。 。。。。"家长的准备：先稳住自己调解对 " 倒退 " 的预期：告诉自己节后哭闹是正常征象 ，，， ，，，，不是孩子不懂事 ，，， ，，，，不是之前白搭功夫。。 。 。。。。心理学上这叫 " 依恋系统的周期性激活 " ，，， ，，，，就像潮流有涨落 ，，， ，，，，孩子的清静感也需要重复确认。。 。 。。。。物品准备要暖心：除了通例的换洗衣物、姓名贴 ，，， ，，，，可以多准备一件 " 阿贝贝 " —一个他特殊喜欢的小玩偶 ，，， ，，，，或者一张全家福小照片 ，，， ，，，，塞在书包侧袋。。 。 。。。。和先生提前联系：自动联系班主任 ，，， ，，，，简朴说明孩子假期的情形：" 过年回老家了 ，，， ，，，，作息有点乱 "、" 这几天有点粘人 ，，， ，，，，贫困先生多关注 " ，，， ，，，，让先生有心理准备 ，，， ，，，，也给自己多一份支持。。 。 。。。。三、家长高频担心：三月入园版Q别人都顺应了 ，，， ，，，，我家孩子才刚去 / 刚回来 ，，， ，，，，会不会跟不上？？？？ ？战略：拒绝横向较量 ，，， ，，，，只看纵向前进。。 。 。。。。告诉自己：每个孩子有自己的节奏 ，，， ，，，，3 月入园有奇异的挑战 ，，， ，，，，不必和 9 月入园的孩子比 " 顺应速率 "。。 。 。。。。关注孩子自己的小前进：" 今天比昨天少哭了 5 分钟 "" 今天自动去拿玩具了 " ，，， ，，，，纪录下来 ，，， ，，，，你会看到生长。。 。 。。。。A假期养成的坏习惯（吃零食、要抱着睡） ，，， ，，，，怎么改？？？？ ？战略：温顺而坚定 ，，， ，，，，用约定取代强制。。 。 。。。。零食问题：和孩子约定 " 幼儿园下学后才华吃零食 " ，，， ，，，，就像约定 " 周末才华看动画片 " 一样 ，，， ，，，，形陋习则感。。 。 。。。。哄睡问题：若是假期恢复了抱着睡 ，，， ，，，，可以逐步降级——从抱着走→抱着坐→躺在旁边牵手→躺在旁边不牵手 ，，， ，，，，天天前进一点点。。 。 。。。。孩子回来情绪特殊大 ，，， ，，，，动不动就哭 ，，， ，，，，是幼儿园不开心吗？？？？ ？战略：明确 " 情绪释放 " ，，， ，，，，做孩子的情绪容器而不是情绪法官。。 。 。。。。孩子在幼儿园压制了一天的情绪（主要、想念、不顺应） ，，， ，，，，回家后在最清静的地方释放 ，，， ，，，，这是好事。。 。 。。。。准确的回应：" 哦 ，，， ，，，，你很想妈妈是吗？？？？ ？来 ，，， ，，，，妈妈抱抱 ，，， ，，，，哭一会儿吧。。 。 。。。。" 等他清静下来 ，，， ，，，，再问：" 今天有什么好玩的事吗？？？？ ？"老人说 " 孩子哭就别送幼儿园了 " ，，， ，，，，怎么办？？？？ ？战略：统一战线 ，，， ，，，，用专业知识说服。。 。 。。。。和老人相同时 ，，， ，，，，不要否定他们的心疼 ，，， ，，，，而是分享先生的专业建议：" 先生说了 ，，， ，，，，这是正常的疏散焦虑 ，，， ，，，，坚持送反而好得快 ，，， ，，，，断断续续孩子更难受。。 。 。。。。"可以约请老人一起看幼儿园发来的照片、视频 ，，， ，，，，看到孩子玩得开心的样子 ，，， ，，，，他们也会更定心。。 。 。。。。四、特殊关注：三月顺应期的三个要害11. 关注天气 ，，， ，，，，做好 " 春捂 " 与防病三月乍暖还寒 ，，， ，，，，是呼吸道疾病高发期。。 。 。。。。给孩子穿衣服要 " 下厚上薄 " ，，， ，，，，利便穿脱的叠穿法最适用（内层吸汗、中层保暖、外层防风）。。 。 。。。。提醒先生孩子出汗后实时擦干、替换隔汗巾。。 。 。。。。22. 捉住春生好时机 ，，， ，，，，多举行户外运动春天是生长的季节。。 。 。。。。下学后、周末时 ，，， ，，，，多带孩子去户外跑跳、晒太阳 ，，， ，，，，既能释放情绪 ，，， ，，，，又能增进身体发育和视力�；；；；；；； ；�。。 。 。。。。在大自然里疯跑过的孩子 ，，， ，，，，情绪更稳固 ，，， ，，，，顺应力也更强。。 。 。。。。33. 家园相同要高效且有温度三月先生往往要同时照顾老生和新生 ，，， ，，，，很是忙碌。。 。 。。。。相同时：接送时间说重点：" 今天昼寝怎么样？？？？ ？"" 喝水多吗？？？？ ？" 一两分钟解决主要问题。。 。 。。。。私信相同选时机：中午 12:30-14:00 先生相对空闲 ，，， ，，，，或下学后先生整理完班级再联系。。 。 。。。。表达谢谢要详细：" 谢谢先生今天抱了他那么久 "、" 他回来说你给他贴了小红花 ，，， ，，，，特殊开心 " ，，， ，，，，详细的谢谢能让先生更有动力关注你的孩子。。 。 。。。。五、特殊提醒亲爱的家长朋侪 ，，， ，，，，你可能看着别人家孩子早就开开心心上学去 ，，， ，，，，自己家的小孩还在门口哭得撕心裂肺；；；；；；； ；你可能一边应付复工后群集如山的事情 ，，， ，，，，一边还要随时盯着手机等先生的新闻；；；；；；； ；你可能在 " 狠狠心送 " 和 " 要不明天再请一天假 " 之间重复摇晃。。 。 。。。。凭证英国神经病学家、依恋理论首创人约翰 · 鲍尔比（John Bowlby）及其同事罗伯逊（Robertson）的视察研究 ，，， ，，，，婴幼儿与主要依恋工具疏散时 ，，， ，，，，会履历三个典范的情绪反应阶段（参考文献：Bowlby, J..Separation anxiety. International Journal of Child Psychoanalysis; Robertson & Bowlby （1952）） ，，， ，，，，这阶段孩子们需要的可能只是你双倍的耐心 ，，， ，，，，和减半的焦虑 ，，， ，，，，逐步陪同他们度过这三个阶段。。 。 。。。。三阶段焦点体现对抗阶段 ?（Protest）嚎啕大哭、又踢又闹 ，，， ，，，，全力追求与母亲重新靠近。。 。 。。。。失望阶段 ?（Despair）哭泣断断续续 ，，， ，，，，喧华镌汰 ，，， ，，，，心情缓慢 ，，， ，，，，泛起伤心和追悼迹象飘逸阶段（Detachment/Denial）最先接受外人照料 ，，， ，，，，正�；；；；；；； Ｔ硕ㄈ缤嫱婢摺⒊怨ぞ撸� ，，， ，，，，但看到母亲时仍可能体现出伤心；；；；；；； ；若疏散一连 ，，， ，，，，可能对母亲体现出疏离但请你相信：三月的风 ，，， ，，，，虽然还带着凉意 ，，， ，，，，但已经吹来了春天的新闻 ，，， ，，，，藏着春天特有的希望。。 。 。。。。那些在三月迈出这一步的孩子 ，，， ，，，，他们同样勇敢——甚至更勇敢。。 。 。。。。由于他们要面临的 ，，， ，，，，是一个已经运转起来的小社会 ，，， ，，，，是一个体人已经熟悉、自己还在探索的情形 ，，， ，，，，是人生的第一次。。 。 。。。。【END】元启乐读早期阅读解决计划联系人｜点灯人小唯先生电话、微信｜18187524684点亮小星标 ★ 精彩不错过